もちろん腕を効率よく太くするためには上腕三頭筋も鍛えることをお忘れなく(´▽`*)
今回はファイティングロードのWバーを使ってトレーニングしてみたよ!上腕二頭筋を的確に攻めるならこれはいいかもね♪
※動画更新は週5本程度。(月~金中心に19~20時頃UP)
大きく強い体作りを目指しています!パワーラック購入から
ジワジワと成長できるように日々頑張ってます!!
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